如何在追求「自我关爱」与「回应外界期待」之间找到平衡？

25岁以前，能干多少，再多干一些。

25岁以后，能干多少，干多少。

自我关爱和回应外界期待，要跟人类身体使用说明书与社会规则放在一起看。

首先大前提是社会规则。

玩过即时策略人力资源方面的游戏就会知道，人是有使用寿命的。

社会大方向目标是利用好人力资源创建美好社会。

重点在于人力资源这四个字上。

既然是资源在宏观角度来说就要i清楚两个标准，能用，用多久。

选拔是一方面，代表着人才能用，重点在于还剩下多少使用寿命。

《范进中举》里，范进五十四岁一把年纪终于起飞了，但是在人均寿命30-40岁的明末清初时期，已经是半截入土了（这个数据受到幼儿夭折的影响）。

顺利度过童年的情况下，成年人是能够活到五十多岁，甚至命好点七八十岁也可以。

范进就是中举了， 但是对于社会机器来说，根本没剩下多少使用寿命。

随着社会机器的进化，已经根据人体使用说明书将这个BUG已经修复。

其次是人体说明书。

20-30是人体的巅峰期，25岁后基础代谢率（BMR）开始下降。心肺功能最大摄氧量在30岁后开始下降，每10年减少约10%

30-40岁，开始缓慢下降，肌肉流失，骨密度下降，皮肤老化，激素降低等等

40-50岁衰退加速器，代谢更差了， 心血管风险增加，认知功能开始下降，视力问题如老花眼开始出现。

50-60岁，衰老更加明显，神经系统如协调能力，反应速度下降，帕金森，阿尔兹海默症（老年痴呆）患病几率上升等等。

60岁以后，关节，心肺，睡眠问题频发。

所以对照这两个规则，就会发现，如何用好自己的身体对于每个人来说这都是一场投资。每个人将自己劳力卖给社会，换取足够的资源来增加自己的存活几率，

而社会则考虑到人力资源的养护问题，会在25岁之前进行筛选，35岁左右封顶。

之后就算有意愿想用，也会考虑到人体修复的成本问题。

所以大家心照不宣的，只会对还有潜力+有使用寿命的人投放期待。

因此所谓的回应外界期待有明显的时间限制。

规定时间内，达标就达标，不达标，也不会有太大期待。

所以，25岁之前，身体机能各个方面都处于丰盈的状态， 真的不用太自我心疼，后半辈子有的是时间进行自我关爱，而且是不得不关爱那种。心理那点问题算啥，是实实在在要去医院常常报道的程度。

因此在社会规则下，每个人只有一条主线任务，利用自己的身体资源能力增长，达到社会标准，来换取最大资源。

过了35岁，还想着，什么外界期待，要么这个外界不太理性，要么自己还活在自己依旧有潜力的幻想之中。或者足够倒霉，成家了，不仅要照料自己身体，还要负责一家子的肚皮。

很多悲情故事，都是在平衡中年身体机能衰退与家庭需求增加之间的矛盾出问题的。

不是说过了年龄不行，只是总体来说，成本增加，社会规则限制，要远比年轻的时候困难几倍。在成本低，能力强的时候都没闯出来，想着在成本高昂的赛道卷出名堂，概率远远要小得多。

那些闯出来的人，也都是经历了地狱般的体验。

因此也不用太纠结。

到什么时间做什么就行了，的确是我命由我不由天，但是再牛的人，也只有一条命，一个身体。

身体好，思想也不会差到哪里去，除非是严重阻碍发展的危机一定要处理。

25岁以前，踏踏实实充盈自己，真的不用太心疼自己。就算没有社会规则，每个人也都用好自己天生的资源。少壮不努力，老大徒伤悲。

25岁以后，闯出来了继续搞，加赛到35岁。

没闯出来，就已经可以逐年增加自我关爱了。

对于普通人来说，身体存续，思想才能存续。

要时刻牢记，现实生活是生存游戏。

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